Le raid Amazones est une aventure sportive qui nécessite une préparation physique.
Comme « Le hasard ne favorise que les esprits préparés »  (Louis PASTEUR), nous préparons notre corps et notre mental 😉

Vous trouverez ci dessous quelques exemples de notre plan d’entrainement quelque soit le temps 😉

• Course à pied  : 2 fois par semaine en alternant une sortie avec du fractionné et une sortie plus longue
• Canoë : quelques sorties en canoë sur l’Eure, pour nous habituer à l’utilisation de la pagaie simple
• VTT : sorties en forêt de bord
• Tir à l’arc : session d’entrainement avec un expert dans cette discipline